「セフレ」は友人関係や知り合いの中で、お互いに恋愛感情を伴わずに性的な関係を持つ相手を指す俗語です。恋人や配偶者とは区別され、主に性的関係が中心となる関係性を表します。

セフレとは

「セフレ」は「セックスフレンド」の略で、性的な関係を持つことが主目的の相手を意味します。感情的な恋愛や将来のパートナーシップを前提としないケースが多く、互いに合意の上で関係を続けます。出会い系や友人づきあい、職場などさまざまな場で成立しますが、言葉の使われ方や関係のあり方は個人差があります。

セフレの使い方・注意点

セフレという関係を持つ場合は、互いの合意と境界の明確化が重要です。期待や感情のすれ違い、交際相手や家族への影響、性感染症（STI）のリスクなどが生じるため、定期的な検査やコンドームの使用、コミュニケーションによるルール設定が推奨されます。また、未成年との関係や金銭を伴う取引（援助交際等）は法律や倫理上問題があるため厳禁です。相手の同意を得ていない行為やストーキング、強要などの違法行為も当然許されません。

凛のひとこと

合意と安全が一番大事。気持ちやルールはちゃんと話し合ってね、無理はしないでだよ。